1500米跑步的优美文案

描写800米跑步的一段要有心理，神态，动作描写

Oh

Mygod

天哪，下午要跑800米

这是女生最最最惧畏的一件事情了，一提到这个词，大部分人的反应是肚子痛、脚痛、头痛或什么七七八八的问题。

对于一向为体育课而烦恼的我来说，没有任何一件事比它更可怕了，我甚至考虑自己会不会半路昏倒。

　　一个早上，我都恍恍惚惚的，在想下午该怎么办。

同桌跟我打赌，考试的时候他一定在我1\\\/2名以内，我随随便便地答应了。

下午，第一节课的上课铃响了，这个可怕的时刻终于来到了

每次我们的口号都是“女士优先，男士靠边”，唯独这一次恰恰相反，我们“大方”地将先考的机会恭手让给了男生。

但是我们终究躲不过考核。

我们站在起跑线上，每个人的脸上都有一种异样的表情。

我紧张得心都跳到了嗓子眼，仿佛一张口就会吐出来，而不争气的腿，还没开始跑就软了。

其他人也好不到哪里去，每个人都拍着胸脯，嘴里讲着“好紧张，好紧张”而且越讲越紧张。

“预备——”随着老师的喊声，空气顿时间凝固了。

“跑

”同学们都跑出去了，至于速度，我想不好形容，因为有快有慢，这是大家的策略问题。

我出师不利，跑在最后一个，不过我想，要笑到最后才是胜利。

刚开始跑时很轻松，我始终保持着速度。

一圈，两圈......我心里默数着。

到第三圈了，这是最后一圈，可我觉得越来越没力气，腿越来越软，呼吸越来越困难，肚子也隐隐作痛。

我真想停下来走一会儿，哪怕几秒钟都好。

但是我以前试过了，只要一停下来，就不想跑，就跑不动了，所以现在唯一可以做的就是坚持。

许多同学都停下来走了，我慢慢超过了她们，贾燕妮，刘青倩，晓莉，前面的同学不多了，离终点也不远了，大概50米左右。

可我实在是支持不下去了，太累太累了，不停地喘着气，脚就像灌了铅一样沉，我的脸热得发烫，就像正在试管中蒸馏的木炭。

想必就算两天没吃饭也不至于这么累。

我的脚步小了，速度慢了，就快停下来了，被水秀超了过去。

这时，一个同学喊到：“许云婷，加油啊

铁蛋在前面等你

”这虽然是一句损人的话，但也算是一种鼓励吧，为了那句话，为了打破第10名的记录，为了能不被体育拉分，为了能考上一中，为了我和同桌打的赌能赢，我鼓起勇气，使出全身的力气，不顾一切地向前冲去，离终点越来越近，越来越近，20米、10米、5米、2米、0。

5米......到了

到了

我胜利了

第五名

进步了5名

赢了

我和同桌的打赌赢了

我们都是第五名

这是一个很大的突破，在实际上我得了第五名，但在精神上我得了第一名

　　原来，坚持就是胜利

最近总是被迫妄想似的，也不知道怎么回事，就脑袋里总是出现一些东西，怎样也控制不住似的，就像强迫症。

强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍，它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。

临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。

治疗　　一、通过性格测试，认识真实的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想的我，从而接纳自我，开放自我，表达自我，做真实的自己。

　　二、做顺应自己本性的工作，避免从事如财务预算制图类跟数据报表图纸打交道的容易导致反复核对反复检查的工作，从而避免了因从事不喜欢不擅长工作而导致工作压力大，消除了强迫症产生的诱因。

　　三、有效的心理疗法，如：暴露与反应阻断疗法，森田疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法，心灵重塑疗法等。

　　1，暴露与反应阻断疗法（ERP，属于认知行为疗法之一种），是治疗强迫症的有效方法。

患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫思维的刺激下暴露自己，学习如何对抗强迫想法、冲动，学习避免习惯性的强迫行为并以新的、健康的行为取代。

　　2，森田疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。

它的特点为：不问过去，注重现在；不问症状，重视行动；生活中指导，生活中改变；陶冶性格，扬长避短。

　　四、自我心理疗法，如： 　　◇顺其自然法。

当出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不对抗的态度，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它。

经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。

　　◇宣泄疗法。

说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。

说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

运动预防　　运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括强迫症，运动是防治强迫症的方法之一，为了远离强迫症，我们也应该要加强运动。

在各种心理障碍中，强迫症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治强迫症作用独特。

因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止强迫症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除强迫症症状。

　　一是跑步。

有研究证明，人在跑步时，大脑会大量分泌内啡肽，也被称为快乐激素或者年轻激素。

它能让人产生欢乐、愉快、满足的感觉，可以帮助人排遣压力和忧郁。

跑步的时间以傍晚为宜，速度应至少每分钟跑120步，频率为每周至少跑3次，每次持续跑30～50分钟。

　　二是跳绳。

一方面跳绳能增加人体的协调性;另一方面由于在跳绳过程中，头部需要上下快速移动，能有效加强前庭功能。

这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。

跳绳速度为每分钟30～60次，隔天一次，每次持续10分钟。

　　三是散步。

尽量选择在优美、安静的环境中散步，能在改善心肺功能及提高摄氧的同时，使人感到愉快。

开始散步应坚持每天步行1500米，并力争在15分钟内走完;以后逐渐加大散步距离，直到45分钟走完4500米。

不管是有强迫症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离强迫症。

田经运动会1500米的加油句子20字以内

致跳高员 左手遮不住汗水 遮不住太阳 满场的眼睛 是满场的渴望 跨出的脚踩在云层 飞跃的在沸腾 轻捷如燕 威猛如鹰 欢乐扬起了臂膀 沉浸在反复轮回的场面中 汗水淌过， 泪水泡过 在太阳下发出光芒。

致跳高者 在步伐优美的助跑后， 一跃， 身体在空中划出一道弧线， 迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次， 都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

致裁判员 柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂

小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润

花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚

孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天，我们成绩的取得， 怎能忘记您，公正无私的裁判员老师 您是运动场上正义的化身， 您是比赛场中公证的使者， 您手中挥动的令旗， 为比赛增添一道亮丽的风景线

我们为你高歌， 我们为你欢唱， 我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。

” 信念——致运动员 信念是激情， 信念是动力， 信念是我们期盼的眼神， 信念是绿茵场上短促的呼吸， 你在跑道上挥洒汗水， 我们在这里为你呐喊助威， 朋友，努力拚搏吧

我们能赢 是的， 我们能行，我们能赢， 心中重复了无数次，是的， 我们， 能赢。

因为我们富有生命的热情，必胜的信心； 未来的挑战，必胜的坚定。

向着辽阔大地大呼：我们一定赢

致运动员 年轻的心， 蓬勃的心， 向上的心， 酝酿着梦幻， 滋润着信念， 喷发着志气， 即使收效甚微， 不愿放弃目标， 即使落伍， 不愿停止前进的步伐， 为了昨天的汗水， 去实现今天的辉煌。

致运动员 流星般的奔驰， 为秋天画下一道风景，辛酸的泪汗，为生命添上一份色彩，成功的喜悦， 为心绪加上一份激情。

成败，不是评价你的标准， 成功，也不是你唯一的追求， 只要你拚搏了奋斗了， 你就不必失望， 你的生命已放出了闪光。

为你呐喊 到一千五百米赛跑运动员 我们为你呐喊，希望给你力量给你信心， 因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。

我们为你呐喊，虽然喊的火热朝天， 但却希望给你送去荫凉， 因为我们看到那液体来不及蒸发， 滚落下来，又被溅起。

我们并不期待什么， 你已经是我们的英雄。

致运动员 轻轻的， 你飞过， 似燕， 似风， 似箭， 仿佛星光，即闪即现。

迎着无数期待的目光， 遥望那若隐若现的终点， 你毫无畏惧得冲向前方。

你带来的，是拚搏的精神； 你带走的，是悦耳的呐喊； 你付出的，是淋漓的汗水； 你收获的，是轰鸣的掌声。

送给运动员的歌 有谁不想， 在绿茵赛场上， 挥洒心中梦想。

有谁不想， 在恢弘的跑道上， 拥有摘金夺银的豪迈。

那么， 就让我们， 把勇敢与执著召唤。

让青春， 在追求中曝光， 在拚搏力显影。

将信心进行到底 偌大的竞技场期待着你矫健的身影， 飒飒的秋风为你送来爽朗的气息。

朋友，在你踏上跑道的那一刻， 告诉自己——将信心进行到底。

看台上你一双双期待的目光替你吧奋斗的锣鼓敲响。

耳边此起彼伏的呐喊声将为你增添无穷的力量。

朋友，在你挑战自我，挑战极限的时候， 告诉自己——将信心进行到底。

无论成功与否， 请微笑着跑完全程， 只要年轻的心还在蓬勃的跳动， 就要大声告诉自己——将信心进行到底。

为你喝彩 我亲爱的朋友， 不管那红线与你是否有缘， 不管那鲜花与掌声是否属于你， 我们都等待你的归来，不论你实凯旋还是败阵，你永远是我们的英雄，我们会以你为骄傲， 以你为光荣， 为你喝彩， 为你加油

因为有个你们矫健的身姿 生命显得更加充实 因为有了你们精彩的表现 明天的太阳才更红 因为有了你们对运动的承诺 十五的月亮更圆 因为有了你们对运动的追求 明天的生活才更精彩 致运动员 那雪白的起跑线， 凝聚了你数的辛酸与汗水。

那200米的跑道对你来说是那么漫长， 你只有努力去拚搏无数次战胜自己。

50m.30m.10m.5m.2m.1m…… 刹那，爆出了雷鸣般的掌声。

你笑了，那时时间最美的笑， 你哭了，但你已尽力了。

让我们下次——从头再来

校运动会广播稿—致全体女运动员 绚烂的天空 一半要你们来支撑 运动场上的身影 化成一道道彩虹 装扮青春的梦 不再是弱柳扶风 温柔宁静中挥洒着多少豪情 一笑一颦中 掩埋多少份痛 让名字不再是弱者 让娇弱的身躯一样热血沸腾 你们是楷模，是标兵 是我们可敬的巾帼英雄 致老师 在操场上， 除了同学外，还有我们的老师， 在课堂上， 他们教授知识和做人。

今天在操场上， 他们以自己的行动， 为我们树立拼搏努力的榜样。

虽然鬓角以有白发， 皱纹已上眼角， 但这些无法遮掩年轻的心

早晨的阳光照在每个人的身上， 拼搏属于每个年轻的心房。

致教练员 每一个晨曦，你带着朝霞来到草场。

每一个雨幕，你踏着泥泞来到绿茵。

您，亲爱的教员， 曾把多少人才挖掘， 又不辞辛苦的把他们培养成 ——中华的体育健儿

今天是我们摘金夺银的日子， 今天是我们接受考验和洗礼的日子， 今天是我们拥抱胜利、承受失败的日子。

但，更是您： 我们的教练员收获硕果的日子， 平日的心血在今天变为喜人的成绩。

让我们在这激动人心的日子里， 向您说一声： “祝贺您，老师

” 200米跑 200米 在这短短的几十秒内 你的风姿 你的豪情 都倾洒在这红红的运动场上 你像奔跑的骏马,迈开你有力的步伐,摆开你雄健的双臂,搏击运动员,有力的你冲向终点 一声令下，一根剑离弦向终点冲去。

一声呐喊，一声加油。

心头涌起一阵阵浪花。

冲过终点线的那一刻， 那根白线被撞在脚下， 你的辉煌已经在众人心中永存， 你的魅力和风采在众人心中永驻。

致成功者 你的努力， 使辉煌不再成为空中楼阁。

你的奋斗， 使胜利不再闪烁漂泊。

在如茵的草地上， 你的英姿被我们熟记。

回想那成功的一幕， 是如何的生机勃勃。

没有什么能够取代， 我心中的成功者。

我们不喜欢无云的天空， 我们不喜欢无泪的人生， 因为， 云朵也是一道风景， 眼泪也是一种晶莹， 不要总是遗憾， 生命的美丽， 常常在于过程， 不要总是哀叹， 一点点挫折， 只会让人， 越战越勇。

致三级跳运动员 向前冲吧 把所有的希望 都洒在这几十米的跑道上 加足油吧 把所有的汗水 都融在这十几米的坑道中吧 一 二 三 跳

跳 一阵有力的助跑后 你腾空跃起 顿时—— 你舒展开矫健的羽翼 然后—— 就会有个属于你的距离 无论远近 都是青春的风采 无论胜负 都是动人的旋律 致跳远运动员 站在跳远板处，你突然发力 向前跳出，啊，那动作 教人快乐无比，无法自控 随着双脚着地，一道美丽的 “彩虹”产生了 这是成功后的嬉乐 这是爱的奉献 致运动员 踏上跑道， 是一种选择； 驰骋跑道， 是一种勇气； 征去跑道， 是一种豪迈。

失败， 是一种壮烈； 胜利， 是一种荣耀。

有了选择， 有了勇气， 有了豪迈， 有了壮烈， 有了荣耀， 才有人生的绚丽多彩

你好，运动员 你从不回避大山的沉重； 你从不鄙视水潭的浅陋； 香岩石那样坚定。

你把风暴当成前进的动力。

总这样的喷， 也总这样的流。

喷的是晶莹的渴望， 流的是不息的追求。

啊，你这美丽的青春之泉

致运动员 你唯一的承诺是胜利；你唯一的理想是成功；你唯一的目标是终点；你唯一的方向是前进。

一只船，在大海中乘风破浪， 那就是你，亲爱的运动员。

我们愿助你扬起风帆， 默默地祝福你，祝你战胜挫折， 冲向终点，冲向未来

致运动员 长长跑道上是你眼神望去的方向， 身后的呐喊表示着对你的期望。

起点上那颗砰砰跳动的心， 不知载满多少青春的你对成功的渴望。

或许在摔倒的那一刻便注定你与第一无缘， 然而你那颗青春火热的心依然激情饱满。

从你眼神中不曾看到悲观， 只是信心更加坚定。

朋友，当你再次冲向终点的时候， 我再次为你呐喊， 因为是你让我们知道—— 只要站起来比倒下去多一次，那就是成功。

致运动员 红色，绿色交织着你我的梦， 呐喊，助威，传递着我的祝福。

我的渴望，我的激情， 那一时刻，那一瞬间， 牵动着你我的心， 超越是你的目标， 第一是我们的期盼， 你的胜利， 就是我们的胜利， 运动如歌，但却没有永恒的调子。

你不知它何时会起，何时会落；运动如嫩轮，但却没有不变的方向，你不知道它何时要走，何时要留，在这起起落落，反反复复，走走停停中，生命将写满无悔，写满感动。

你的人生将绚丽可爱

运动员，当你驰骋在运动场上，你便征服了别人，你便征服了自己。

站再那坚硬的起跑线前，也就是成就你梦想的时刻。

是的，有很多梦时遥不可及的，但梦想是可以成真的。

克雷洛夫有断名言：“现实在此岸，理想在彼岸，中间隔着湍急的河流。

努力行动则是架在川上的桥梁。

”要从现实的此岸，到达理想的彼岸，重在努力，重在自信。

贵在坚持，而这更应该是我们运动健儿的精神。

雄鹰属于蓝天，激流属于大海，而我们的运动员则属于绿茵茵的草地。

那是希望升起的地方，也将是胜利降临的舞台。

自信的运动健儿们，当你们为梦想而拼搏，为胜利而流汗时，也在为我们浏阳八中争光。

无疑的，在这竞争激烈的运动场上，有成功也有失败，成功的花故然炫烂，而失败的雪也同样可爱。

风儿同样会青睐，其实每个人都想辉煌，只不过有人怕喷出的岩浆灼伤自己，选择跑步，就在选择成功时，也选择了受伤；选择跳高，就在选择胜利时，也选择了跌倒。

当蚌力经痛苦后孕出晶莹夺目的珍珠，当运动员们经历痛苦后就创造了惊人的成绩。

克莱尔说：“人是为了某种信念而活“。

心中有希望， 心中才有路，心中有路，脚下才会踏实。

运动员们，当你们带着理想与汗水，穿过痛苦的诏泽，定会找到光明的道路。

只有挣扎会使山穷水尽变得柳暗花明，会使卑微的生命变得悲壮与伟大。

运动健儿们。

我们看到了， 透过你们晶莹的汗水，我们看到了浏阳八中的希望，越过你们奔腾的脚步，我们看到了希望，看到了希望的明天。

旅行，生命这没有回程的运动场。

拓荒。

生命这没有回头的运动场。

感动，你们运动的精神。

拼博的勇气。

我只有这些，字数上没有注意，你看着抄

运动会投稿 个性——简短

1.红色的跑，条条跑线跃然于上儿们飞奔着，飞奔着，双手摆青春，双腿凝聚着力量，与空擦出力与美的火花。

两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。

红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，加油

2.跳高健儿，小小的场地是你的舞台，这足够你在阳光下张开羽翼。

奔跑，起跳，腾空，落地。

捕捉着画面，你如燕子穿梭，完全飞到横杆之上，用双腿形成斗志与力量的夹角，用全身划出亮丽的弧然后落地。

也许流星并不少见，但在横杆之上的流星，燃烧的刹那，带来了最精彩的一瞬。

相信你能飞，跳高健儿们

描写校运会场景的作文，要按照 运动员进场 一运动会开始一比赛一退场 的顺序。

热闹欢腾运，三九学子显雄威这夏末秋初的九月里，我着夏阳光，伴随着秋季的气氛，迎来了欢快精彩的校运动会。

随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场进行行进操的表演。

此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，舞动着手中的道具大踏步向主席台走来。

他们个个面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。

这些班级的表演各有千秋，有的队形多样，有的动作齐整，有的编排新颖，他们优美的舞姿吸引了所有人的目光。

这些学生手中的道具可谓花样繁多、五花八门。

他们的表演给整个运动会描上了绚丽多姿的色彩，犹如春天的花朵，夏日的阳光，带着凉爽的秋风扑面而来。

当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。

不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。

因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是三十九中的“飞人”。

长跑800米和1500米是考验选手体力和毅力的项目。

它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。

在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。

参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。

再看那田径赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱，即使失败也毫不放弃。

他们面对目标跨出坚定的步伐。

这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。

参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。

他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。

直到最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。

体育是精神文明建设的一个重要组成部分，是民族素质、人民精神面貌的集中体现。

运动会既是检验学校体育教育的水平与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践，也是学校教学改革与事业发展的一次综合展演。

它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌

不好意思，很长时间不上了，没有看到求助O(∩_∩)O时间什么的可以改一下，希望还能对你有用。

来自你求助的人。