释放自己内心的压抑感言

当心里的事太多，该如何缓解心里压抑的情绪

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。

大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。

压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。

心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。

至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。

相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。

情绪并不等同事件。

是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。

我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。

自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。

自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

心里压抑很久会得什么病

压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。

它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。

挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。

一般而言，压抑心理的行为表现有以下几个方面：　　1．忧郁。

主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等。

　　2．厌倦。

对任何事都失去信心，打不起精神，懒得和人说话；工作、学习、生活的效率急剧下降；不愿承担社会工作和义务；成就动机下降等。

　　3．优柔寡断。

由于缺乏自信，导致意志薄弱，做事无主见、不果断，做决定犹豫不决，没有敢为天下先的魄力与勇气等。

　　4．社交障碍。

由于心情消沉，不愿与人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒备提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越来越少。

　　5．躯体化焦虑。

由于将消极情绪压抑在内心，个体的焦虑感会明显增强，自我感觉不好，焦虑又常以躯体不适表现出来。

如头痛、肠胃不适、疲倦等；有的则以暴饮暴食的方式去摆脱压抑感，结果导致肥胖症。

　　6．改向行为。

被压抑的情绪与思想，有些会转化为潜意识，潜意识又会以动机的形式，驱动某种行为。

越被压抑的情绪、思想，越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来，如一个学生在学习上遭到挫折，他的成功感受到压抑，则可能在另一种场合去表现自己，或爱好文体活动，也可能以恶作剧来释放能量，表现自己。

精神压抑使人感到有心理上的压力，个体将某种情绪、思想转化为潜意识，潜意识是人的原始冲动，是支配所有行为的根源。

精神分析大师弗洛依德将潜意识分为生的本能与死的本能。

前者是有建设性的、积极的、向上的、能变压力为动力，后者是破坏性的、消极的、冲动的，它可能使人做出越轨的、不道德行为，也可能导致个体人格畸变。

我们要认识压抑心理的危害性，做好自我心理调适工作。

对于恋爱的感想

幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。

　　当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣…还是因为他爱你. 　　喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。

　其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

　　如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜。

　　请你记住

摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。

错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。

　　这世界上，每 都有个想要寻 找的人，一但错过了，就在也不会回来。

　　如果爱 上，就不要 轻易说放弃。

闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。

经历过爱情 的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。

美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的..?相信自己，只要有爱，幸福就一定存在??真诚的祝福迩家人，身体健康，开心甜蜜 永远幸福? \ \ 亲爱的楼主很高兴回答您的问题明知不可以，偏要喜欢你，许多人都是这样

然而很多时候往往会伤害到自己。

等到过了很久以后，你会发现当时觉得自己很可笑，有点傻傻的感觉，甚至感觉自己很幼稚

所以有时候我们必须学会放弃，在明明知道不可以的时候，我们就应该选择放弃了，长痛不如短痛，放弃后给自己一杯冰凉彻骨的水，浇灭心中的火，在雨里狂奔，狂歌醉吟 都未尝不可，

为的就是以后能够得到幸福， 所谓强扭的瓜不甜，不要因为一颗花的枯萎而忽略了整个花园，张开双手，你会得到更多的美

流星固然美丽，但你可知道，任何一颗星星都有它美丽的一面，只是你没有发现而已，只要用心去发现，许许多多的美不比你现在的他差，

好了，话就说到这里，人有时候需要静下心来，用心去想，只有懂得放弃的人才会是幸福的人，希望你得到自己的幸福

~如果本人的回答有不准确的请见谅

优秀团队获奖感言

尊敬的董事长、各品牌公司总经理、各位同事：大家晚上好

今天能代表**市场部领取优秀团队这个奖项，深感荣幸之至

同时也十分的感动，这是公司领导对我部门过去一年里工作的一种肯定。

“心存感恩，励精图治”是我此刻最想说的话1感谢公司赋与平台，让我们能够尽情发挥感谢总经理孜孜不倦的教诲，让我们看清前进的方向及做事的方法感谢各兄弟公司及其它部门同事对市场部工作一直以来的支持和帮助，正是有了你们无私的支持和帮助，我们的工作才得以顺利开展

销售售后业绩的不断攀升，是市场部为之努力的目的，相信这也是在座所有市场人的心愿

2010年，将建立成为强势的运作团队作为目标，将与销售、售后一线并肩作战，完成公司下达的任务

2010，我们充满信心

你有过亲近大自然、感受大自然的经历吗

试写一段话，来描述自己的感受吧

PS：不少于400字 老师

逃学书童小白你好从你的中感觉你很排斥的感性，那么当你排斥的时候会发现你很情绪化，而且也不受控制的情绪化。

不知道你有没有发现，在追求理性的时候，你忽略了，你自己内心的感受，你在压抑你内心的想法，压抑你的情绪，那么这个时候你会发现你怎么也理性不了。

因为人内心的承受能力是有限的，当你总是一味的承受时，不良情绪就会不受中控制的溢出来。

就像你现在一样，内心的承受过多的情绪，现在是需要发泄的时候，而不是需要压抑。

痛快的爆发一次，之后就感觉你会理性了很多，也不会在追求理性与感性了。

建议你呢最好给自己安排些户外活动，让自己的身心得到很好的沟通与交换，那么渐渐的就会改善成你想要的自己。

祝福你早日快乐起来!

致自己本命年的唯美句子

写给年的自一切都来得及 　　 　　

【说白了，能有几个本命年

】 　　第一个本命年的时候，懵懵懂懂，那年小升初，只记得去到了自己心仪的学校，那个时候以为只要按着父母的要求就可以幸福。

　　而到了24岁这个年纪，人往往会想开很多事情，也会有很多的不甘心。

24岁，已经不再是

【第21句】：2岁可以随意挥霍的青春，不甘心放手青春，但是却又不得不承认，自己离30岁也没有当年想象的那般遥远了。

这世界太快，来不及眨眼，很多事情就呼啸而过，很多机会抓不住，可能就永远的过去了。

　　36岁，我会是个什么样子

会不会正在过着自己想过的生活…

　　人生不过几十年，能经历的本命年也不过是个位数，怎又能委屈了自己，去过根本不想过的生活，去做并不是自己的自己。

【我们总是把梦想拿起来，又放下】 　　记得有一句话说的很好，我一直都记得：我们终其一生所追求的，不过是童年梦想的缺失。

的确，二十几年来，我一直都在现实和梦想之间挣扎着，却始终都没有坚定过立场。

每一个讨厌的当下，都 　　会让我想起无数个不曾努力过的曾经。

　　父亲是一个固执保守的人，他觉得人就应该做一份稳定的工作一直到老，然后退休了还要继续工作，为社会贡献余热；跟大部分同龄人的父母类似，他不是很懂得享受生活。

　　还好母亲是一个善解人意的人，鼓励我的梦想，带着我去探索这个世界，教会我独立，教会我生活，启发我的梦想。

　　可我总是被这两者撕扯，一面要顺从父亲，去念他给我选的大学和专业，去他觉得很好的单位工作，一路迷失着自我；一面又有自己的小世界，去创造、去体验，去结交、去改变…一面被逼着念理科，很吃力，却要自我催眠、努力坚持；一面却对文学和艺术痴心不改… 　　已经不记得有多少次了，下定决心要为了梦想而努力，可是却一次又一次的败给了现实。

　　最后才明白，其实并不是败给了现实，是败给了自己，败给了自己所做的选择。

【20岁生日的期许】 　　20岁生日那天夜里，我跟自己说，给自己十年的时间，一定要过上自己想要的生活。

　　那个时候的自己，现在看来，就是一个不谙世事的孩子，不曾与真正的现实和社会针锋相对过，不曾安安分分脚踏实地的拼过熬过，就异想天开的等着那个理想中的生活降临。

　　21岁，阴差阳错的跟一个不是自己真心喜欢的那个男生在一起了，很虐心的一段故事。

以为有了依靠就可以幸福，就可以从此改变自己的命运。

可是真是不巧，那时懦弱的自己，任凭命运的摆布，一错再错。

以为他懂我的梦想，两个人可以一起努力，可是却总是感觉缺失了什么。

　　22岁，早已名存实亡的感情宣告结束，其实他不知道，我早就知道他劈腿。

但又能怪得了谁呢，都是自己的选择，痛过了，熬过了，长大了，才是最值得的。

那段感情虽然没有让我变成更好的自己，但是的确教会我很多。

一个人重新爬起来，找回自己。

　　23岁，工作啦，可是不喜欢，硬着头皮做事，发现自己开始“脸盲”起来。

或许是心思不在，所以见过的人都记不住吧。

工作的第一年，交了很多好朋友，跟他们玩，听他们的故事。

　　24岁，工作两年了，迷茫、不知所措、半推半就，竟也就这样过了两年。

　　每一年都有成长，只是跟我想要的不一样，或许，这就是在积累吧，积累生命的力量。

【不要把梦想告诉别人，你的梦想，他们怎会懂那种激动】 　　我这个人总是三分钟热血，所以上学的时候，总是喜欢跟好朋友讲自己的梦想，自己讲的很激动，别人也只是跟我说“那就要加油啦”之类的。

可是真的是一事无成，年纪越大越会因为不曾真正的努力过而感觉到沮丧。

　　后来越来越明白，梦想是自己的，何必跟不懂的人去说。

他们不懂你憧憬时的渴望和获得阶段性成就时的激动，他们不懂你可以为了梦想白天工作晚上努力的动力来自哪里，他们不懂你含蓄微笑拒绝解释的内心独白… 　　想要的，就自己去争取；想做的，就自己去努力。

　　不是为了别人的羡慕，只是为了做自己。

【忘了初心的拧巴孩子】 　　在现在的单位工作两年了，回头想想，上天让我绕这么个弯路，的确是有他的用意。

　　两年来，平均每年要出差100多天，经常要一个女孩子自己驱车十几个小时赶去外省的工地上处理问题，面对难缠业主的刁难，跟色眯眯的施工方斗智斗勇。

　　打工作电话的时间远比打给家人的多，平均每天工作12个小时以上，不喜欢也不在行，跟其他同事比，的确是很缺乏理科的思想~ 　　今年六月份，生了一场大病，终于不再顾忌boss是否压榨我们，请病假要扣一半的奖金；也不再顾忌我们是否应该乖乖的俯首称臣。

最后请了半个月的病假，在家休养，同时也借着这个机会找了很多好朋友聊天。

起初只是想在这个压抑的工作之外找到一个情绪的出口，但却迎来了意外收获。

　　一个好朋友她跟我很像，她说，一定要关照自己的内心，我们这种人，迟早是要飞走的，要去找到那个真正能喂饱你灵魂的东西。

　　当时，真的是一语点醒梦中人，我突然想到了两年前的自己，那个时候跟单位签了5年的合同，签合同那天自己在心里对自己说过，5年后我一定会离开这里的，去做自己想做的事情，去过自己想过的生活。

可是世事无常，现实的扑面而来，给我的幻想以重重的一击。

每天加班结束回到家都九点甚至十点了，有时候休不到周末，加班也不给钱，整个人累到什么都不想干。

经常出差，生活不规律，加上熬夜加班，整个人的身体也越来越不好。

　　慢慢的，我忘了当初给自己的承诺；慢慢的，我忘记了那个渴望自由和自我的孩子。

　　现在刚好本命年过去一半了，这段时间也想了很多，考察了很多，脚踏实地的去面对现实、攻克一个一个难关，去为那个理想中的自己亲手铺一条路，或许路并不平，或许铺路的过程真的很辛苦，但是为了那个真心想做的事情，为什么不值得付出200%的辛苦。

　　最近总是在跟自己说，这么辛苦而且不适合女孩子的工作都能熬过来而且能得到领导的表扬和认可，你的梦想跟这比起来会不会做起来更简单呢，为什么不去努力，再给自己最后一次机会

【这一次，不会再放开梦想的手】 　　有梦想的人，都是有童心的人，都是相信美好和希望的人。

　　不努力就是放弃，其实参加这个活动，获不获得关注或者战利品并不重要，重要的是，我上路了，不再是那个懦弱的，害怕失败的孩子了，我和有梦想的人们在一起努力。

　　在这里跟现在的自己说：如果你还记得12岁时的自己，那么就不要放纵24岁的自己，更不要让36岁的自己懊悔、哭泣。

【寻找乔悉】 　　找不到出口 　　看不清方向 　　别把青春浪费在别人身上 　　奔跑吧 　　少年 　　别忘了握紧阳光 　　因为 　　这世界太快 　　不会留给你时间沮丧　　（唯美的句子 ）

心里难受怎么办

人生没有一帆风顺的，每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。

因为感受到痛苦，所以使心难受了。

有些时候，我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的。

心理难受使我们不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办! 有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢?我们来听听的一些建议。

一、心里难受时要放声痛哭。

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。

心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛。

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。

或找一个密友，倾吐内心的烦闷。

哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。

在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心理难受时可以选择转移注意力 如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。

你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。

你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。

或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处 有道是：事出必有因。

心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等萦绕心头。

从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。

窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。

尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界 说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。

所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。

这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。

只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

快乐秘技： 一.了解快乐快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。

而对于人类，快乐却显得复杂得多。

我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。

二.正确看待快乐如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使着，把得到得很难，时常为了某些小事而丢失快乐，陷入低落中。

因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。

快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。

不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它

三.感受快乐快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。

学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。

走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~ 四.接收快乐学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。

情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧

当别人鼓励你，赞美你的时候，不要假装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的最好回答。

五.分享快乐同样的，在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。

当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的循环习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。

六.创造快乐1~获得成就感想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。

找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。

当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。

儒林外史每回读后感

第一回 说楔子敷陈大义 借名流隐括全文 儒林外史》第一回的开场，从中我们不难看出《儒林外史》所描绘的是一幅活生生的社会面貌图。

人生追求功名利禄，古来有之。

历史上有多少文人墨客曾经留下诗词，告诫世人要淡泊名利、宁静致远，然而人们始终无法走出功名富贵的怪圈。

王冕就从小就因为家境贫寒而为邻人放牛。

在牛背上，他仍旧博览群书，更自学成为了画没骨花卉的名笔。

此后，下到平民百姓，上到知县财主都来索画。

但王冕性情不同，不求官爵。

朝廷行文到浙江政司，要征聘王冕出来做官，他却隐居在会稽山。

后人提到王冕时，常常称其为王参军。

但王冕何曾做过一日官

能在功名面前，心如止水，不为所动，也只有王冕这些儒林中的凤毛鳞角了。

第二回 王孝廉村学识同科 周蒙师暮年登上第 周进的出场： 头戴一顶旧毡帽，身穿元色绸旧直裰，那右边袖子同后边坐处都破了，脚下一双旧大红绸鞋，黑瘦面皮，花白胡子。

简单的几笔，就把一个穷老塾师的神情面目勾勒出来。

像“旧毡帽”表明他还不是秀才，“右边袖子”先破，表明他经常伏案写字，这些都是用笔极细的地方。

而这种例子在小说中是随处可见的。

白话写到如此精炼，已经完全可以同历史悠久的文言文媲美了。

《儒林外史》第二回描写了一个屡试不中一个年过花甲，屡试不第，受尽曲辱，精神失常的周进到省城参观贡院时的情景：“到了龙门下，行主人指道：‘周客人，这是相公们进的门了。

’进去两边号房门，行主人指道：‘这是天字号了，你自进去看看。

’周进一进了号，见两块号板摆的齐齐整整，不觉眼里一阵酸酸的。

”这句话着实写活了周进的的内心活动，写出了周进苦读几十年书却毫无用武之地的痛苦。

第三回 周学道校士拔真才 胡屠户行凶闹捷报 儒林外史》第三回写范进中举后，张乡绅立即送贺仪银和房屋，范的丈人胡屠户也立时变了嘴脸吹捧女婿“是天上的星宿”，而范得了消息，高兴得发了疯，被胡屠夫打清醒后，众乡亲都来奉承巴结了。

这真道是说明古代中举后便可升官发财呀。

看看范进在没中举人前的生活，却也给人以一种很压抑的心情，这一回让我想到了一个词，那就微是咸鱼翻身

范进在科举的道路上，以生命为赌注，从二十岁一直考到五十四岁才中举。

几十年间的打击、折磨，已使他的心灵完全陷于痛苦的木然状态。

因此，当一个完全相反的信息出现时，尽管这是他孜孜追求的希望，他却反而没有“力量”接受了，他的心理完全失去了平衡，他疯了。

范进的疯魔，带有喜剧的一面也可以说是富有喜剧性的悲剧。

范进成了举人，又中了进士之后，地位改变，他性格中的另一面，即在科举制度薰陶下形成的虚伪、做作等劣性，也真实地表现出来了。

作为举人老爷的范进，因“先母见背，尊制丁忧”，在酒席上既不用“银镶杯箸”，也不用磁杯、牙箸，必换了“白颜色竹子的筷子”才肯，以此表示孝子的情状。

但吃起来，他却毫无丧母之忧，抢先“在燕窝碗里，拣了一个大虾元子送在嘴里。

”在官方理学规范下的虚情假意，一下子暴露无余。

第四回可见，吏治的腐败同样源于以功名富贵为核心的科举制度。

这一制度还造就了一大批鱼肉乡里的土豪劣绅。

清代科举唯有“优贡”在制度上强调优良品行以决定应举资格，张静斋为了谋夺和尚的田产，装神弄鬼，唆使地痞流氓诬谄和尚与妇女通奸。

官吏之残虐是如此，地方缙绅也同样卑劣无耻。

例如劣绅严致中，是个“忝列衣冠”的贡生，他在乡里强买强卖，巧取豪夺。

他的一口小猪跑到王家，便以八钱银子强行卖与王家，待王家把猪养到一百多斤时，他又把猪关在自己家里，并说这猪本来就是他的。

另外，有一老者黄梦统并没有借用他的银子，但他却强逼黄老汉给他利息。

更为无耻的是，他雇船接回新婚儿子、儿媳时，拿普通点心云片糕让船夫吃了之后，却硬说是船夫偷吃了他的珍贵药品，以此赖掉船资。

其卑劣可耻的行为，既令人鄙夷不屑，也令人愤懑不已。

第五回 王秀才议立偏房 严监生疾终正寝 高要县的监生严致和是一个把钱财看作是一切的财主，家财万贯。

他病得饮食不进，卧床不起，奄奄一息，还念念不忘田里要收早稻，打发管庄的仆人下乡，又不放心，心里只是急躁。

他吝啬成性，家中米烂粮仓，牛马成行，可在平时猪肉也舍不得买一斤，临死时还因为灯盏里多点了一根灯草，迟迟不肯断气。

第六回 乡绅发病闹船家 寡妇含冤控大伯 严致和的哥哥贡生严致中，更是横行乡里的恶棍。

他强圈了邻居王小二的猪，别人来讨，他竟行凶，打断了王小二哥哥的腿。

他四处讹诈，没有借给别人银子，却硬要人家偿付利息；他把云片糕说成是贵重药物，恐吓船家，赖掉了几文船钱。

严监生死后，他以哥哥身份，逼着弟媳过继他的二儿子为儿子，谋夺兄弟家产，还声称这是“礼义名分，我们乡绅人家，这些大礼，却是差错不得的”。

第七回 范学道视学报师恩 王员外立朝敦友谊 范进虽然凭着八股文发达了，但他所熟知的不过是四书五经。

当别人提起北宋文豪苏轼的时候，他却以为是明朝的秀才，闹出了天大的笑话。

在其成为山东学道后，为报老师的恩德特提拔老师的门生荀玫。

古代的官场和现代的没什么区别，只要有关系，就能比别人有更好的机会 第八回 王观察穷途逢世好 娄公子故里遇贫交 举制度不仅培养了一批庸才，同时也豢养了一批含官污吏。

进士王惠被任命为南昌知府，他上任的第一件事，不是询问当地的治安，不是询问黎民生计，不是询问案件冤情而是查询地方人情，了解当地有什么特产，各种案件中有什么地方可以通融；接着定做了一把头号的库戥，将衙门中的六房书办统统传齐，问明了各项差事的余利，让大家将钱财归公。

从此，衙门内整天是一片戥子声、算盘声、板子声。

衙役和百姓一个个被打得魂飞魄散，睡梦中都战战兢兢。

而他本人的信条却是“三年清知府，十万雪花银”。

朝廷考察他的政绩时，竟一致认为他是“江西的第一能员。

满意请采纳