瘦身比赛获奖感言

跑步获奖感言怎么写

感谢老师和校长对我的培养，谢谢大家对我的支持，谢谢你们鼓舞我，为我打气加油，如果没有你们的鼓励我可能早就跑不动了谢谢你们

我一定下次会更加努力的。

获奖感言（员工获奖要包含感谢老大，同事之类的）

首先很感谢公司给了我这么好的一个施展才华的平台，让我各方面绝技得到了淋漓尽致的发挥，以至受到公司对我工作能力的认可。

在今后的工作做我会更加热爱工作，积极主动，能吃苦耐劳，作出更好的更完美的业绩。

不辜负公司对我期望。

谢谢大家

减肥成功后给你带来最大的感受是什么

减肥过后更多的是成就感吧，因为自己的努力，自己得到了很好的结果。

也会因为自己变得更优秀而感到高兴。

刚做完瑜伽想在微信朋友圈说说心情

长跑心得体会跑步就像生活一样，都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒，锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。

上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑，针对个中辛苦与感受，下面分享一下我的心得体会：一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力，加速新陈代谢，促进消化吸收，调节神经系统功能，改善内分泌功能，增强心肺功能……同时，5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一，更重要的是本着“我锻炼、我快乐

”的理念。

二、长跑运动的过程

【第1句】：时间：2024年12月17日下午16：00——16:30

【第2句】：地点：学校跑道

【第3句】：流程：整体以慢跑为主，跑几圈之后辅之以变速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式，三、长跑运动的体会风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着，一开始并不觉得怎么累，随时间一分一秒的过去，距离一点一点的拉长，就觉得非常累，我已有一些喘，，脚也开始有一些无力，两只脚上好像绑了铁似的，迈也迈不动，那时我就真的不想跑了。

但是，如果我这一次放弃的话，就永远锻炼不了我的身体与耐心；如果我这一次放弃的话，在之后遇到其它的困难我也一定会放弃，而且永远不能独自去克服困难。

在长跑中，最大的问题就是坚持。

有时自己懈怠，偷懒不想去运动。

减肥心得提纲怎么写

【第1句】：首先写自己自己的减肥成果，瘦了多少，多长时间开始的

【第2句】：写自己一开始的心理状态，然后到后来慢慢习惯的心理状态的变化

【第3句】：减肥的坚持的心酸，很多时候都会变化

【第4句】：注意事项，有什么感想和建议

六年感情感慨语言

如果你晚饭吃,肯定瘦得,一个月起码5斤.不过你减了起效果又吃回晚饭了,那肯反弹.难道你有信心这辈子都不吃晚饭?我建议你还是不要这样减.我之前也试过,中午和晚上都吃得很少,大概就是吃几条菜和一些饭,开始很有恒心,坚决没吃宵夜,大家都说我瘦了,我自己看就没看出来,但是量了一下,瘦了5斤吧,我都忘了持续多久了.但是那段时间脸色很难看,没血色.其实真的没变漂亮.说一下现在我95斤左右,165,那时减肥曾经90斤以下,真的没发现哪里瘦了,可能是脸瘦了吧,其实我是想瘦腿的...而且你这样减可能会把不想减的部位都减掉了,想减的部位就没效果,现在我就有点怕这样.如果你还在发育期间,千万别减,你日后会后悔的.后来就恢复正常的吃,一下子就长回来了,我也经常吃垃圾食品啊,现在看我自己也一直在95斤左右,这因人而异的,由体质决定,有的人喝白开水都长肉.我建议你就是每餐少吃一点,多吃菜少吃肉,长期下来肯定有效果的,自己也不用那么辛苦,这东西急不来的.另外说下听说跳绳腿会变得很粗,我自己没试过,提醒一下你吧.呀,你怎么问两次了呢?!那我也答两次吧~~哈哈~