李静，夏日“美俏”三大秘笈-生活

作为《美丽俏佳人》的节目主持人，整天以传播美丽为职业的李静，积累了太多的私房保养心得，她自己也早已是不折不扣的美容大王。夏天，纤体、去黑头、美肤等都是大家最关心的话题，听听李静怎么说。
　　
　　赶跑黑头
　　
　　据我了解，大概有90％的女孩都在为这个小黑点头疼。去黑头的办法各种各样，其中，用手挤黑头是最糟糕的一种，一是我们手上有很多细菌，会导致皮肤感染，另外必须用指甲去挤，那很容易伤害皮肤甚至留下斑印。暗疮针又是只有专家能用的东西，一般人并不具备那样的水平。我个人不太推荐。
　　
　　李静的去黑头私房秘笈
　　
　　小苏打加纯净水和开，用化妆棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。把棉片贴在有黑头的地方，15分钟后取下，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。绝对不会伤害到真皮层，不会造成毛孔粗大。
　　
　　皮肤也是身体状况的反映，如果你鼻头的黑头粉刺清干净后两三个星期以后又死灰复燃，就只是皮肤问题，但要是清干净后三四天就又很明显了，那你就注意养养胃，很多人是因为胃不太好的原因。
　　
　　告别小腹婆
　　
　　首先要判断你是哪种小腹婆：第一种大胃型，比方你在吃饭的时候，一边吃一边想着还有什么事情没做，那你一定会越吃越快，最后就囤积住了。减肥产品对大胃往往帮不上什么忙，唯有改变生活习惯，注意饮食健康，尽量少吃馒头类特别需要咀嚼的东西。第二种水桶型，就是腰问有一圈像游泳圈一样的肉。这个真的很难减，因为跟水桶型身材最有关系的是年龄，我们能做的就是提前防范和有一个快乐的心情。第三种是大肚型，大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。另外一个诱因是，如果我们一边吃饭，一边喝太多水也会特别容易长肚子。也有一个说法，大肚子人群多半有便秘问题，所以要防止便秘。
　　
　　李静的瘦身私房秘笈
　　
　　早晨起来喝一大杯黑咖啡，不放糖只兑点牛奶，配点全麦面包，喝完以后你的肚子很快就会咕咕的，然后你就该快乐地奔向卫生间了。很多人都对咖啡有一些误解，认为咖啡不是好东西。实际上，一天如果喝两杯咖啡对身体是很好的，它会刺激我们肾上腺素的分泌，也特别利尿，快速消除浮肿。
　　
　　如果要通过按摩霜减肥，那请留意在产品上找cellulite这个单词，它的意思就是水性肥胖。在我们买减肥产品的时候，千万别只看能减肥就买，你一定要看到水性肥胖这个单词才知道它针对的问题是橘皮组织。辣椒减肥比较科学，是利用从辣椒里提取出来的类似精油的成分去燃烧脂肪。顺便提一下葡萄柚，这个精油既能燃烧脂肪也对水性肥胖管用。
　　
　　不做黄脸婆
　　
　　这是一个美白的旺季，其实很多人不是黑，而是肤色暗沉。睡得不好、常去夜店，或者工作压力大，这些都会造成典型的都市型面色暗黄。防晒没有做到位，也会成为直接诱因。最典型的例子：如果工作性质让你不得不长时间面对电脑的话，就一定要记得擦防晒霜。
　　
　　李静的美白私房秘笈
　　
　　假如你在用一整套单纯美白品，最好把其中一个单品抽出来换成同品牌保湿系列的产品。
　　
　　每天出门的时候要记得擦防晒霜，回来的时候要洗掉，即使晚上出门也要擦，回来还要洗掉。不要怕麻烦。你每天多花10到30分钟的时间，就能让你衰老的速度晚五年，这不是很有成就感的一件事吗？
　　
　　你也可以直接拿绿茶沫洗脸，渐渐你会发觉自己不仅白了，黑头粉刺也会越来越少。把泡完的绿茶茶袋放在眼睛上，也可以消除黑眼圈。