生病后的大餐感言
怎么样减肥最快 ?
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦 红豆富含维他命B
【第1句】：B
【第2句】：蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。
其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效
而且瘦的部份正是腰和大腿
材料： 红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法： 先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。
每日餐后饮用， 至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。
对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。
海 回答采纳率:
【第19句】：0% 2008-08-09 18:45 检举 提问者对回答者的感言： 很满意 相关问题 ?? 最快的减肥方法是什么? ?? 什么减肥方法最快??? ?? 怎样减肥是最快最简单的。
。
?? 减肥的最好方法 ?? 减肥最好的方法是什么? 其他答案 不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。
这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。
【第1句】：蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱
这并不是你想象出来的。
研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。
试试在你午餐的色拉中加入一些鸡 肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。
【第2句】：警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法，但是先停下来看看标签。
制造商经常为了保持味道而使用更多的糖分(以及卡路里)。
另外，一味谈脂色变也许有一点不公平——有一些有益的一元不饱和脂肪，比如橄榄油、栗子油等。
这些能减少你的食欲，这样你就不会吃得太多。
【第3句】：把果汁封好 液体的卡路里会迅速累加。
一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。
所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。
【第4句】：适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。
所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。
一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。
对于甜点的忠告呢
这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。
然后再吃两口。
”细细品尝味道。
现在你是不是觉得注意力被分散了——而且不那么想过度纵容自己了
【第5句】：找寻H2O 你正在渴望某样东西。
巧克力
冰淇淋
事实上你可能只是渴了。
很多人会把口渴错当成饥饿感。
所以你只需要找一瓶水。
同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。
【第6句】：有原则地进餐 大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。
这里有一个快速挽救卡路里的指导。
在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。
去意大利餐厅
带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。
沙司另要或者吃烤鱼都可以。
如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。
调味品另要。
【第7句】：调整步子 跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗
不对。
通过切换，你会燃烧更多卡路里。
所以，跑五分钟，走五分钟。
【第8句】：用走路消除 想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。
但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。
买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。
【第9句】：向你的日记本坦白 大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。
不要把卡路里和脂肪克数包括在内。
重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。
【第10句】：避开压力 焦虑会将你引向零食。
出去散步或者试着做瑜伽深呼吸，以获得镇定的效果。
同样，如果你等一等，焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。
将你的注意力转移10分钟，那些曲奇饼也许就会在脑海中退去
QQ宠物里有那些好玩的，而且又可以有元宝拿的或者是其他的奖励啊
降低要求，收获快乐 ----舍先生《》有感 重读老舍先生的《养花》，已然有了另外的感受。
文中的很多段落都能看出老先生对养花的要求不高，而花却回馈给他更多的快乐。
养花的过程中，他不计较花开得大小好坏，只要有花开，他就能满心是笑；他只养好种易活的花草，不在乎自己所种养的花是否出身名门；一次次腰酸腿痛热汗直流的劳动，他的感觉是“多么有意思啊
”；送牛奶的同志一句“好香”，他就能从心底里感到自豪。
细想想，如果我们在生活中，也能像老舍先生养花那样，适当降低点要求，那么…… 其实，有时候，幸福、快乐真是那么容易得到-----你只要对生活适当降低点要求就行了。
吃的食物不是很像样的大餐，如果你吃了以后觉得这顿饭还合胃口，觉得自己的肚子还舒服，那就是一件快乐的事。
穿的衣服可能不够华丽时髦，可如果你想着只要整洁、大方、保暖就行，你就收获了满足，而知足者自然常乐。
住的房子可能有些小，但如果这样不但减少了你打扫房间的时间，还让你的家人因为空间小而关系更亲密，又为何不能发自肺腑的快乐呢
没有小汽车开，出行是不够便捷，但这并不影响你通过其他方式到达目的地--------挤公交，打车，骑自行车，大不了用双脚前行。
可能不够快，但可能你因此多了欣赏四周风景的机会；可能不方便，但是你永远不会让堵车这样的事给你本来就心急火燎的心里再添堵。
你不用担心油价的飙升让自己心惊肉跳，不用在路上时刻得绷紧头脑中的弦以免担心闯红灯或撞着了什么东东。
若运气好，你说不定还能获得一个“低碳践行着”或“环保主义者”的光荣称号。
若能如此想，你会收获到多少快乐啊
而这，只需要你对生活少一点要求而已，何乐而不为呢
无论在喜忧中，还是在笑泪时，我们都能感受到老舍先生养花的乐趣，感受到先生对于生活的热爱。
在那份因真诚的热爱而乐趣弥漫的生活中，我更能体会到的是先生对待生活的态度：平和，简单，充满希望而又绝不强求。
而今，老舍先生早已故去，但他的“作品之花”依然在文学园地盛开着。
没事常去看看，翻翻他的小说，读读他的话剧，在欣赏和熏陶中，给我们充斥着物欲的头脑里也安插些精神的花朵。
若能如此，我们或许会活得和先生一样充满乐子呢
钢铁是怎样炼成的读书笔记10篇，急需
钢铁是怎样炼成的读书笔记（一）： 《钢铁是怎样炼成的》这是一本让人读后觉得荡气回肠的书，这是一首英雄的颂歌。
本书所描述的是以俄国十月革命为背景的一个传奇人物保尔;柯察金。
所描述的事件发生于1915年直到30年代初那一段历史时期。
保尔;柯察金是作者着力塑造的中心人物，也是书中塑造得最为成功的共产主义战士的形象，他是在老布尔什维克朱赫莱的影响下从自发战斗走向自觉战斗的。
在战斗中他懂得了不平等生活的社会根源，懂得了要想推翻旧世界务必成为勇敢坚强的阶级弟兄和坚决斗争的钢铁战士。
在用心投身保卫苏维埃政权的伟大斗争中，他认识到，一个人只有和祖国联系在一齐时，才会创造出奇迹。
他曾说：我赞成那种认为个人的事情丝毫不能与群众的事业相比的革命者。
本书作者尼古拉;奥斯特洛夫斯基在解释这部作品的标题时说：钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。
我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。
作者在塑造保尔这一形象时，用内心独白、书信、格言警句，揭示了这一形象的内心的全部复杂性和成长过程。
保尔的形象是社会主义青年一代中最光辉最典型的代表。
无论从思想资料还是从艺术形式来看，这部小说都能够称为30年代的苏联文学中最优秀的作品之一，而就它对读者影响的力量和深度来说，在世界文学史上也是独一无二的。
钢铁是怎样炼成的读书笔记（二）： 经过两个星期的秉烛
新年联欢会的作文3oo字
感冒像歌曲一样同样流行啊
为什么我的鼻子里常含鼻屎，因为我对感冒爱得深沉。
【第1句】：不知道这个季节是不是太多变了，身边的人都在不断的感冒生病，最后，我也是逃不过了...
【第2句】：第一次这么感冒这么难受 一天一大卷纸 就擦鼻子用 都要擦掉了 唉 难受 第一天上班还特累 真不想去了啊.. 好好休息去了 ...
【第3句】：好了，要向上海努力了，你们都得好好的啊
陈禕，你要快点好起来哦，快去学校了，感冒真的蛮痛苦的
【第4句】：如果有一天，我也能一直沉睡...就如同久远的时光里,一直沉睡在安详的梦中，从不曾在意过，谁去了，谁又留下。
一切都只如初见，一切都那样天真无暇，完美无缺...不解风月，不懂忧伤，不诉离情，不要朝朝暮暮，不要如影随形，也不会刻骨铭心，只是彼此都会记得，在最美好的年华里，将谁遇上...如果可以，我愿在这样静好的时光里，任山川安然，年华静走，然后，慢慢老去....静静，听见花开的声音，听见幸福的声音.....
【第5句】：这个天气很烦啊，好好的，干嘛让人感冒
我看这感冒一时半会儿是好不了，这不又得吃药。
现在的药啊，那个效率真的是太慢了，不吃它个三天五天是不会好的
现在的医生啊，看病不是想你立刻好，可是要你慢慢的好。
