谁在谋杀我们的健康-生活锦囊

提到健康杀手，不能不提的是环境污染。中国目前疾病谱和死亡谱的改变，环境因素在其中起着重要的作用。尤其是那些慢性疾病，最重主要的各种恶性肿瘤。由于环境污染对人体健康的影响涉及到很多方面，要是论述，恐怕写一本书都不为过，因此我将只简单的介绍几个方面。
　　
　　水污染
　　
　　中国是一个严重缺水的国家，但同时还是一个水污染严重的国家。中国的水资源遭到严重污染，严重影响着人们的生命健康。水污染主要从以下几个方面损害着我们的健康。
　　
　　饮用被污染的水或者食用被污染水中的生物导致中毒或者各种慢性疾病的发生。由于水被污染的情况不同，有的时候含有一些急性毒物，引用这些水会导致出现急性中毒症状，甚至威胁生命，例如，1956年，日本熊本县的水俣湾地区出现的水俣病，就是由当地含Hg的工业废水造成的。同时有的毒物会在人体内蓄积，等在体内到了一定的量时，才会导致身体发病，但往往到这个时候已经完成了从量变到质变的过程，很难治愈了。
　　
　　饮用被污染的含有细菌病毒的水或者食用其中的生物，会导致细菌感染或者病毒感染，例如病毒性肝炎，细菌性痢疾，血吸虫等传染病，在我国上海，曾经爆发过2次甲型肝炎，死亡人数不少，就是因为食用了没有熟的毛蚶而导致的，而这些毛蚶则是因为其生活的水体遭受到了粪便和一些生活垃圾污染。
　　
　　诱发恶性肿瘤。一些有机物质或者金属元素，在进入水中，被水中的生物富集，后来人们食用了，则很容易导致机体出现恶性肿瘤。
　　
　　利用被污染的水浇灌农作物，这些农作物的种子等可食用部分往往也会含有那些毒物，长期食用，这些毒物就会在人体内蓄积，导致出现慢性中毒或者诱发恶性肿瘤的症状。
　　
　　空气污染
　　
　　空气污染也是我们不可避免的一个环境污染因素，尤其目前我国大多数城市的空气污染严重，空气质量堪忧，每年因为空气污染而导致的疾病或者其他损失不计其数，随着经济的发展，空气污染的加重，有上升的趋势。
　　
　　空气中的污染物有很多，例如烟尘和二氧化硫，氮氧化物和一氧化碳等，这些污染物通过呼吸道进入人体内，不经过肝脏的解毒作用，直接由血液运输到全身，也可以导致慢性中毒，急性中毒和致癌等几种情况。
　　
　　噪音污染
　　
　　噪声对人的危害是多方面的：第一，损伤听力。长期在强噪声中工作，听力就会下降，甚至造成噪声性耳聋。第二，干扰睡眠。当人的睡眠受到噪声的干扰时，就不能消除疲劳、恢复体力。第三，诱发多种疾病。噪声会使人处在紧张状态，致使心率加快、血压升高，甚至诱发胃肠溃疡和内分泌系统功能紊乱等疾病。第四，影响心理健康。噪声会使人心情烦躁，不能集中精力学习和工作，并且容易引发工伤和交通事故。
　　
　　目前，我们更多的精力是关注与其他污染，而对噪音污染相对关注较少，其实噪音污染对人体的影响同样很大，其影响主要体现在神经系统，从而降低人体的免疫力而导致多种疾病的发生。
　　
　　辐射污染
　　
　　这也包含几种情况，例如光辐射，电磁波辐射等。光辐射我们最常见的就是城市中很多高楼大厦采用的钢化玻璃，太阳一照，光被反射的到处都是，很容易影响交通，造成车祸的发生，同时，如果在某些情况下不得不在外面作业，遭受这些反射光的照射也很容易造成视力下降、流泪等眼部症状，并会造成头晕、被灼伤等。
　　
　　电磁辐射首先受影响的是男方，长期受电磁波辐照，有可能使男性精子数减少，使精子基因畸形并可能变成不育或者畸胎，据一位研究男性学的教授说：十年前精子数每毫升一亿多的男性很常见，现在一年也碰不到一个，每毫升六、七千万的就算多了。医学上认为精子的正常值是每毫升六千万到一亿五千万个，少于每毫升六千万个就很难怀孕，其次是孕妇，有报道说在电脑前一周工作二十小时以上的孕妇生畸形的概率要比普通孕妇高二、三倍，而生女孩的概率大。
　　
　　那么平时我们工作和生活有可能接触的辐射有哪些呢？主要是一些工业的，医学的，军事的大型仪器，因此辐射病大多与职业有关，但是生活中我们也必须注意，那就是手机，微波炉，电脑，电视，VCD等。尤其是电脑，辐射最大，也是我们最需要注意的，尤其对于我们经常以电脑为职业工具的人，更应该注意。
　　
　　总之，这些还是需要自己多加注意，尽量把环境污染对人体健康的危害减少到最低。